ALERTA E CONCENTRAÇÃO
Certamente você já se frustrou ao não conseguir atingir seus objetivos por causa de distrações ou pela incapacidade de se dedicar de forma contínua a uma tarefa importante.
A habilidade de sustentar a atenção é o fundamento de um bom desempenho mental e da produtividade. Na verdade, é mais do que isso: é também de extrema relevância para o nosso bem-estar e realização pessoal, em suma, para a nossa felicidade.
A sabedoria de filósofos de variadas culturas e épocas, assim como inúmeros estudos da ciência atual, aponta para o fato de que, quanto mais disperso e incapaz de sustentar a atenção no momento presente e na atividade sendo realizada, mais descontente você se torna.
Desta maneira, quem busca melhor rendimento em tarefas, mais satisfação e bem-estar no dia a dia, precisa treinar e nutrir sua capacidade de foco e atenção. *
A cafeína auxilia no aumento do estado dealerta e na melhora da concentração.
POPULARiZAÇÃO DA DISTRAÇÃO
A verdade é que acostumamos o nosso cérebro com estímulos excessivos e variados e, se somarmos a isso outros aspectos comuns da vida moderna, como nutrição inadequada e excesso de estresse.
Mas esse desafio pode ser superado com conhecimento correto, empenho e ferramentas adequadas.
NUTRIENTES E COMPOSTOS ATIVOS: UM AUXÍLIO
Dentre os recursos e ferramentas disponíveis que podem nos ajudar estão nutrientes e compostos ativos que facilitam o foco e a concentração.
Há milênios o ser humano busca na natureza elementos que proporcionem mudançasvantajosas no funcionamento do sistema nervosopara diferentes finalidades.
NOOTRÓPICOS: ALIADOS DO ORGANISMO
Assim como praticantes de exercício físico possuem suas ferramentas de otimização física, praticantes de atividades mentais também podem se beneficiar de ferramentas para a otimização mental.
A diferença é que todos nós somos “praticantes de atividades mentais”. Em um mundo que exige cada vez mais da nossa capacidade cerebral, clareza de raciocínio, criatividade, agilidade de pensamento, poder de atenção sustentada e outros são atributos extremamente valiosos em nosso ambiente repleto de distrações.
A capacidade de focar a atenção em uma tarefa é crucial para realizar objetivos.
A dificuldade que grande parte das pessoas demonstra para se concentrar se deve a inúmeros fatores, com destaque ao excesso de estímulos em diversas direções (como notificações de aplicativos, mídias sociais, etc.), nutrição de má qualidade, falta de sono e excesso de estresse.
A cafeína aumenta o estado de alerta, melhora da concentração. Inúmeros estudos apontam para melhoras cognitivas a longo prazo
Estudos com cafeína possuem evidência grau A, ou seja, quando se trata de foco, energia, cognição e performance física, seus benefícios são altamente comprovados na literatura científica.
QUANDO PENSAMOS MELHOR, VIVEMOS MELHOR.
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